การฝึกเล่นฟุตบอลแบบหมุนเวียนได้ถูกค้นคิดโดยคณะพลศึกษามหาวิทยาลัยลีด วิธีการฝึกแบบนี้ก็เพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงโดยทั่วไป คือไม่มุ่งเน้นกล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งโดยเฉพาะเหมือนกับวิธีการฝึกแบบการใช้น้ำหนักช่วย นั่นคือการมุ่งสร้างสมรรถภาพทางกายของนักกีฬาทุก ๆส่วนให้เกิด ขึ้นพร้อม ๆกัน เช่น ความทนทานของระบบการไหลเวียนโลหิต ความแข็งแรงและความทนทานของร่างกายโดยทั่วไป
แนวความคิดที่จะพัฒนาวิธีการฝึกแบบนี้ได้รับความก้าวหน้ามากในจจุบัน สำหรับใช้ฝึกทั่ว ๆไป นักฟุตบอลที่ได้รับการฝึกพูดกันเป็นภาษาใหม่กันว่าการฝึกแบบหมุนนี้ ได้ผลดีอย่างมาก ซึ่งตัวอย่างของ การฝึก ประกอบด้วยกิจกรรม 8 ชุด ในแต่ละชุดของกิจกรรมนั้น แต่ละคนจะถูกกำหนดให้ทำกิจกรรม โดยกำหนดเป็นจำนวนครั้งที่จะตองทำจากชุดที่ 1 ไปจนถึงชุดสุดท้าย
ในการกำหนดจุดหมายของการทำกิจกรรมนี้จะต้องสร้างขึ้นบนพื้นฐานของความต้องการในการพัฒนาเพื่อเล่นฟุตบอลอีกด้วย เช่นชุดที่ 1 ให้ก้าวขึ้นบนท้าที่สูง ดึงข้อ ทำลุก-นั่ง เข่างอ กระโดดข้ามม้ายาว โดยมือทั้งสองถือนำหนัก ยกนำหนัก ยืน-นั่ง โดยแบกน้ำหนักไว้ที่บ่า ดึงข้อขึ้นลงบนราวคู่ วิ่งเก็บของ
โดยปกติแล้วการฝึกแบบนี้จะเริ่มทำกิจกรรมจากชุดที่ 1 ไป เรื่อย ๆโดยแต่ละจุดนั่นโค้ชจะกำหนดจำนวนครั้งของการฝึกไว้ และเพื่อให้ประสบผลสำเร็จในการฝึกที่มากกว่า อย่างสุดท้ายคือการวิ่งเก็บของ เพื่อจะช่วยให้ตัวนักกีฬาได้พัฒนาทักษาเรื่องความเร็วในการเลี้ยงบอล